2015年4月19日 星期日

[心得紀錄]國考準備心得 周佩君職能治療師

對於剛開始要準備國考,完全沒有方向甚至感到很煩,但能做的只有不斷的努力努力再努力,且詢問一些考上的同學或學長姐如何讀書。

還記得開始衝刺是倒數150天,在那之前會寫一些告訴自己的話且約束自己一定要做到。

1.約束自己每天有規律的生活
2.每天簡短的勵志話對自己打氣
3.上課前要把老師教過的再讀一遍並且搞懂
4.每天至少寫兩份國考題並且慢慢的增加份數
5.讀書時間從1小時慢慢的拉長
6.對於教過的內容不能再錯,
7.勇於發問不懂的地方
8.重複看教過的內容
9.教過的內容考題及答案必須搞懂
10.出去放鬆前需先把進度趕上
11.減少玩手機的時間
12.專心在國考其餘事擺一邊

倒數100天的時候
開始減少出去的時間,且讀書時間至少能一天維持4~5個小時,每天依舊不斷增加考題題數,那時的心情感到無比的慌張,覺得時間過得很快,怕書讀不完,怕考試考不好,甚至脾氣很差,但那時候會給自己每個禮拜一天放鬆時間或者半天,去逛個街或者買一些東西犒賞自己,放鬆完會發現讀書精神更好了。

倒數50天更是緊張,甚至常常失眠,焦慮,但那時紓解壓力的方法是告訴自己,一定會成功,不用擔心,繼續努力把進度完成或者找朋友談談,讀完書就去走走。

倒數30天幾乎閉關狀態,國考題寫6年至少要寫過兩遍,且看到題目幾乎要把答案背起來了。
倒數14天規定自己每2天看完一科且把自己不會或考前可能會忘記的用自己方式做個筆記,考前一兩天就看那些。

倒數1天,告訴自己努力這麼久了就平常心去面對,且了解考場路線,會出去外面散心走走,考前一天就讓腦袋放鬆不讀書了。

考試當天會帶一些提神的食物去吃,且每科考試前幾分鐘會吃,讓自己精神好些,也會在中午休息時間小睡一會,每科考試前告訴自己一定會成功,遇到不會寫的考題更需要靜下來思考,切記別慌。

祝準備考試的各位都能夠順利上榜!

筆者:周佩君 
仁德醫護專科管理學校 復健科職能治療組103畢 
現職: 沙鹿童綜合醫院 職能治療師